胖了?瘦了?營養(yǎng)過剩?營養(yǎng)不良?你一般都如何了解自己的身體內部各項指標呢?我相信大部分人還只是通過電子秤或某寶的一些所謂的「測試儀器」。

　　但在營養(yǎng)科的醫(yī)師從來不看那些測試儀上的“體重”和“毛重”，他們更側重看“體成分”!如果你想要了解你身體內部的各項指標，最直接的方法就是進行人體成分分析測試，從而通過直觀數(shù)據(jù)來監(jiān)控身體的健康程度。

　　人體成分分析儀通過人體電阻測量法測量人體的電阻，并利用分析所需的個人資料(身高、年齡、性別、體重)，提供體脂肪量和體脂肪率，以及去脂體重、肌肉量、身體水分、蛋白質、無機鹽等人體成分，并分析身體質量指數(shù)、肥胖度、體形判定、調整值、基礎代謝量、總能量消耗、5種腹部脂肪分析、腹部脂肪預測度、身體年齡、節(jié)段分析和浮腫指數(shù)等。

　　人體成分分析真的有用嗎?也許下面這兩個例子會讓我們認識到人體成分分析的重要性。

　　生活中我們常會遇見這樣的情況，兩個體重相同的人，但是體型看起來卻相差巨大。這是為什么?

　　使用MC-780MA人體成分分析儀對兩人進行測量，這款設備18秒內就能完成全部測量完成，即便加上打印報告的時間，操作時間也不超過1分鐘。測量的答案是：看起來較胖的人肌肉含量低、體脂率量高、腰臀比大、內臟脂肪面積大，看起來較瘦的人往往擁有相對好的身體狀況。

　　我們生活中遇到的另外一種情況就是，兩個看起來胖瘦相似的人，體重卻相差巨大。同樣我們若進行人體成分分析會發(fā)現(xiàn)，體重較輕的人反而是健康狀況相對差的人，因為他們很可能存在肌肉含量低、體脂肪率高、腰臀比大、內臟脂肪面積大等情況。

　　可見，用體重來衡量胖瘦是非常片面的，只有系統(tǒng)地測量和分析身體成分，我們才能找到問題所在，有針對性的塑造健康。